[다이어트] 한끼 식사+@로 견과류 먹어도 되나요?

Question

안녕하세요.

다이어트 중인 총각입니다.

(식단+헬스)

원래는, 한끼 적정 정해진 식사량을 먹는데,

오늘 따라 배가 고파서,

식사 마치고 바로, 추가로 믹스견과류 한줌(25g)을 먹을 시,

안 먹는게 좋나요. / 먹어도 크게 상관 없나요.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

드셔도 괜찮아요

지금도 충분히 건강을 위해서 많은 노력을 하고 계신데요

여기에 추가로 조금 더 드시는것도 괜찮을것 같네요