의료상담
사무실에서 오래 근무하면 왜 목이랑 어깨가 아픈가요?
성별
남성
나이대
35
직장생활 10년차 직장인입니다. 요즘 어깨와 목이 굉장히 아파서 병원에 갔더니 디스크가 올 수 있으니 조심하라고 하네요. 왜 사무실에서 오래 근무하면 해당 부위에 통증이 있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
디스크일 수도 있지만 대부분 근육이 경직되어서 그렇습니다
Bird watching posture 라고 합니다. 혹은 고개를 숙이고 있는 경우도 있지요
이러한 불량한 자세로 인하여 통증이 발생합니다
일자목 거북이목 그런 것입니다
안녕하세요. 김승현 신경외과 전문의입니다.
보통 모니터 높이가 눈높이가 아니라 아래에 있어서, 자기도 모르는 사이 계속 아래쪽을 쳐다보며 목에 무리가 갑니다.
그러면서 일자목/거북목이 되면서 디스크 부담이되며 변형이 일어나 신경자극이 될가능성이 높습니다.
그러니 최대한 스트레칭을 자주 해주시기바랍니다.
사무실에 오래 근무하는 것 자체가 문제를 일으키지는 않습니다. 그렇지만 사무실에서 작업을 하면서 부적절한 자세를 유지할 경우 그것이 부담이 되면서 디스크 등 질환을 유발할 수 있습니다.
