변비증상이 심한데 방법이있을까요?
변비증상이심해서 변비약 유산균을 달고사는데 많이심할땐 관장약도사용합니다.
유산균을 좋다는걸로 1~2개월씩 바꿔가며 먹어보기도하고 병원가서 처방받아먹기도하지만 그때뿐이고, 물도많이먹는편이고 편식없이골고루 잘먹기도하는데 변비증상을 완화시킬만한방법이 있을까요?
변비약을 계속 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 변비 증상이 심한 분들 중에서 물 섭취나 유산균 등의 노력으로도 고쳐지지 않는 경우에는 습관적인 문제점도 한번 되돌아볼 필요가 있습니다. 변비를 겪는 분들의 일부에서는 대변을 보는 습관이 안 좋은 경우가 많습니다. 즉 대변을 보아야 하는 상황에서 습관적으로 대변을 참거나 하는 등의 안 좋은 습관도 고착화되어 있을 가능성이 큽니다. 따라서 현재 본인의 습관도 한번 되돌아 보시고 현재 변을 눈지 시간이 꽤 오래 지났다면 변비약 복용도 고려해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비의 원인은 상당히 다양합니다.
- 수분의 부족
- 운동의 부족
- 식이섬유의 부족
- 대장암
- 치열
- 스트레스로 인한 과민성 대장증후군
- 갑상선 기능이상
- 임신
(보통 수분의 부족, 운동의 부족, 식이섬유의 부족 이유가 많은 비율을 차지하고 있습니다. 따라서 수분섭취를 잘 하시고, 운동을 적절히 하시고, 식이섬유를 충분히 섭취하시면 변비 완화에 도움이 되십니다.)
