잡곡은 많이 섞을수록 좋나요?

밥 지을때 잡곡 종류가 많은데, 다양한 종류 넣어서 밥지으면 더 건강에 좋은가요?

아니면 과유불급이라고 너무 많은거는 밥 맛을 저하시킬 위험이 있나요??