대게에 들어있는 영양성분으로 어떤것들이 있나요??

Question

대게에 들어있는 영양성분으로 어떤것들이 있나요? 그리고 우리몸에서 어떤영향을 끼치는지에 대해서 상세하게이야기해주시면 감사해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

대게는 지방이 적고 단백질이 풍부하고

칼슘이나 칼륨 철분 키토산 타우린 성분이 많이 들어 있어서 피로회복이나 다이어트

기력회복에 좋습니다.