대게에는 어떤 영양성분이 풍부한가요?

대게에는 어떤 영양성분이 풍부하고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다. 또한 콜레스테롤이 높거나 당뇨가 있는 경우에도 대게를 많이 섭취해도 괜찮을까요?