단백질을 많이 먹어서 그런지 단백질을 분해 못시키는데 단백질을 어떻게 섭취해야될까요?

다이어트중이라 단백질을 140정도 먹고 있습니다 프로틴 때문에 설사하는지 알았는데 오늘은 프로틴을 안먹었는데도 설사해요 아침을 안먹은 날도 설사해서 점심이 문제인거 같은데 점심에 탄물화물 200g,단백질 200g,채소 이렇게 먹는데 점심때 이렇게만 먹는데 왜 자꾸 설사를 하는걸까요? 트레이너 말로는 단백질을 분해 못하는거 같다고 하시고 병원 원장님께서는 장염은 아니라고 하셨어요 왜 그럴까요? 그냥 지사제 꾸준히 먹는 방법 밖에 없을까요? 진짜 단백질을 분해 못하는거면 단백질을 어떻게 먹어야 될까요? 단백질을 닭가슴살,광어,대구,오징어,새우,계란 이렇게 먹고 있어요