안녕하세요.
나이가 들며 근력이 많이 빠지니까 기운이 없네요.
근려운동을 해볼까 하는데, 첨부터 간단하게 할수 있는 근려운동이 뭐가 있을까요? 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
수영은 어떠신가요.
운동으로 시작하시기 좋으며 근력운동에도 도움이 됩니다. 레벨이 나눠져있어서 재미있게 운동하실 수 있습니다.
