40대 후반 남성이 하면 좋은 근력운동이 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요.

나이가 들며 근력이 많이 빠지니까 기운이 없네요.

근려운동을 해볼까 하는데, 첨부터 간단하게 할수 있는 근려운동이 뭐가 있을까요? 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 춤추는수잔입니다.

수영은 어떠신가요.

운동으로 시작하시기 좋으며 근력운동에도 도움이 됩니다. 레벨이 나눠져있어서 재미있게 운동하실 수 있습니다.