오전에 운동하면 시간은 좀 쫓기지만 하루가 개운하고 저녁에 운동하면 하루의 끝에 운동을 하니 여유롭게 제대로 할 수 있는데 뭐가 나을까요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
가능한 아침과 저녁에 두번 운동하려고 노력하는 사람인데, 제 경우엔 아침운동을 선호합니다.
아침 운동은 그래도 일찍 일어나기만 하면 되서 일주일에 최소 5번 이상 하고 있는데, 저녁엔 약속이 있다보니 주중엔 거의 못하고 주말에만 하는거 같습니다.
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.저도 운동을 좋아합니다 주로 아침 운동을 하지만 여건이 안되면저녁에도 운동을 나갑니다 히지만 개인적으로 아침 운동이 좋더군요
안녕하세요. 반반한비단벌레232입니다.
보통 사람마다 다른거 같아요 ㅋㅋ
오전운동하다가 결국은 저녁으로 바꿨어요.
전 저녁생활이 편하더라구요.
안녕하세요. 그윽한딱따구리187입니다.
저는 오전 운동을 추천해요 피곤하긴 해도 상쾌한 아침 운동하고 땀흘리고 샤워하면 꿀맛입니다.
오후에조금 피곤하면 15분정도 낮잠자는것도 좋습니다.
안녕하세요. 강렬한쭈꾸미41입니다.
19시 운동시간이 제일 좋습니다
아침운동은 직장에서 피로하고 먹는것도 더 먹게되지요
안녕하세요. 따뜻한개구리251입니다.
개인적으로는 저녁 운동이 더 개운한것 같아요. 아침운동은 일상을 해야하기 때문에 약간 피곤하기도한데 저녁에 운동하고 샤워하면 잠이 더 잘오고 하루의 마무리 같은 느낌이 들더라구요!
안녕하세요. 또여니입니다.
사람의 생활패턴에 따라 다른것 같아요 유난히 아침잠이 없는 사람들도 있더라구용 자신의 생활이 뭔지 찾아가는것이 중요할것 같아요!
안녕하세요. 말끔한관박쥐166입니다.
여유만 된다며는 저녁운동이 좋을 것 같네요 잠들기 두시간전까지 운동하고 샤워하면 신진대사도 원할해지고 몸에 활력이 더 생길거에요
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