다시마는 실제로 피를 맑게 해주나요??

Question

다시마는 혈액과 관련된 효능이 있다고 들었습니다. 실제로 피를 맑게 해주는 효과가 있는 것인지, 다른 좋은 영양 성분은 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

질문자님께서 말씀하신 것과 같이, 다시마에는 피를 맑게 하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 다시마에 함유된 알긴산은 콜레스테롤과 지방을 흡착하여 체외로 배출하는 작용을 합니다. 또한, 다시마에 함유된 비타민 B12는 혈액 내 적혈구의 생성을 돕고, 비타민 E는 혈관을 튼튼하게 하는 작용을 해준다고 합니다.

그리고, 다시마에는 요오드가 풍부하여, 혈액을 맑게 하고 혈액 응고를 방지하는데 도움이 됩니다. 따라서, 다시마를 꾸준히 섭취하면 혈액 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

다시마는 동의보감에도 피를 맑게 하고, 혈액순환을 촉진하는 효능이 있다고 기록되어 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

다시마는 혈액순환을 돕고 피를 맑게 해주며 알긴산이라는 성분이 지방 분해에 도움을 주어 다이어트에도 효과적입니다

Answer 3

안녕하세요. 천아연 영양사입니다.

크로로필, 후코이단, 라미난 등의 성분이 있습니다. 이러한 성분들은 혈액을 맑게 도와주는 역할을 하고 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다시마가 피를 맑게 해준다고 해서 정말 피만 맑게 하는것은 아니고

몸속에 있는 노폐물을 배출을 하기 때문에 피가 맑게 되는것 입니다.