건강관리
다이어트할때 식초가 도움이되는이유가뭔가요?
공복에 식초를 먹으면 다이어트효과가 있다고하던데 어떠한이유로 다이어트가되는것이고 또 빈속에 신것을 먹으면 위장에 부담이되지않나요?
1개의 답변이 있어요!
식초는 다이어트에 효과적인 식품으로, 식욕 억제와 지방 연소 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 아세트산이 혈당을 안정시키고 인슐린 분비를 조절하여 체중 감소에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나, 공복에 식초를 섭취할 경우 위장에 자극을 줄 수 있으며, 위염 등과 같은 위장 질환이 있는 사람에게는 불편함을 유발할 수 있습니다.