깻잎 다이어트 하거나 해보신분 있나요?
방송 보면서 솔깃~ 하던데 효과가 있는지 궁금해요
운동이라고는 점심먹고 걷기 정도 하고 있습니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 깻잎이 다이어트에 도움이 되는건 식이섬유 때문인데 깻잎만 먹어서 살이 빠졌다기보다는 식단으로 함께 곁들여준데 도움이 된거입니다. 깻잎다이어트해서 살뺀 심하은씨 역시 운동도 함께 병행하고 식단관리도 하시면서 살이 빠진겁니다.