프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 어떤 차이점이 있는건가요?
식단관리를 하다보면 또 장건강도 중요하다고해서 요새 유산균도 찾아서 함께 먹고 있는 중입니다.
제품들을 보다보면 어떤 건 프로바이오틱스라고 적혀져있고 또 다른 건 프리바이오틱스라고 적혀져있던데요, 이 둘이 어떤 차이점이 있는 것인지 궁금해지더라고요.
단순히 이름만 다른 똑같은 것인지 혹은 차이점이 있다면 알고 싶습니다.
안녕하세요, 오서영 약사입니다.
프로바이오틱스는 몸에 작용하는 유산균을 의미하며, 프리바이오틱스는 유산균들의 먹이라고 생각하시면 됩니다.
최근에는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 포함된 신바이오틱스 제품들도 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다☺️
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
간단히 설명드리자면 프로바이오틱스는 유산균을 의미하고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 의미한다고 생각하시면 됩니다.
두가지가 한번에 들어있는 제품도 있으니 구매시 참고하시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균을 의미합니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라고 불리는 식이섬유들입니다.
프로바이오틱스는 장 내 도움을 줄 수 있는 유익균들을 의미한다고 볼 수 있으며,
프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스들의 작용을 도울 수 있는 물질이나 먹이라고 생각하실 수 있습니다
두 가지를 같이 드신다면 시너지를 볼 수 있습니다
다만 과민성대장증후군이 있는 분들은 프리바이오틱스가 오히려 설사나 변비와 같은 증상을 심화시킬 수 있으므로
주의해서 섭취하시는 것이 좋습니다
프로바이오틱스는 유산균을 말합니다. 장에 도움이 되는 균이 프로바이오틱스입니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이를 말합니다.
따라서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 같이 드시면 좋습니다.
프로바이오틱스는 우리 장 건강에 도움이 될 수 있는 미생물(유익균)을 의미하며
프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되어 유익균 생장에 도움을 주는 성분입니다.
프로바이오틱스는 우리가 흔히 말하는 유산균을 지칭합니다 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 지칭하고 프락토 올리고당 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
프리바이오틱스는 유산균의 성장 및 증식을 돕는 일종의 먹이이며, 프로바이오틱스는 유산균을 의미합니다 함께 복용 시 더욱 효과적입니다
