밤에 자꾸 깨는이유가 뭘까요? 더워서 그런건 아닙니다.

Question

요즘 잠을 자면 1시간마다 한번씩 눈이 떠지는데요.

에어컨을 시원하게 틀고자도 그럽니다.

그것때문에 아침에 너무 피곤한데 이유가 뭘까요?

Answer 1

에엌컨을 켜두고 주무신다니 말씀을 드립니다.

설정 온도가 너무 낮으신건 아닌지 한번 체크할 필요가 있습니다.

사람은 수면시에 온도가 낮아지기에 너무 낮은 온도는 수면에 방해가 될 수 있으며

주무시는 방향에 바람이 많이 닿는 위치라면 바람 영향도 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

밤에 잠을 주무시다가 자주 깬다고 하셨는데 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다 특히 1시간에 한 번씩 잠을 깨신다면 말 못할 고민이 많으신 거 같다는 생각이 듭니다

Answer 3

자다가 깨는 이유는 사람마다 다르게 명확하게 이유를 말하기 어려워요. 목이 말라서일 수도 있고, 화장실을 가고 싶어서일 수도 있고 사람마다 달라요. 그러한 증상이 반복된다면 수면 클리닉 센터 등을 찾아보는 게 좋을 듯 해요.

Answer 4

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

잠을 자다가 한 번씩 깨는 이유는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다 잠자리가 불편하다면 그럴 수 있고 아니면 컨디션이 안 좋아서 그런 현상이 발생될 수가 있습니다 잠을 자기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 드시고 주무셔 보십시오

Answer 5

안녕하세요

밤에 자꾸 깨는이유가 뭘까요? 더워서 그런건 아닌데 고민이신가봐요

고민이 많아서 그런게 아닐까요?

아니면 스트레스? 이러한 요인이 있으면 잠에서 자주 꺤다고 하더라고요