식이섬유가 배변을 돕는 중요한 요인은 무엇일까요?

Question

6대 영양소라고 불리울 만큼 식이섬유가 우리 몸에서 하는 역활은 큰데요 특히 변비가 있는사람 .대장암환자에게 배변을 돕는데 중요한 요인은 무엇 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 세심한테리어2입니다.

식이섬유, 또는 다이어터리섬유, 또는 단순히 섬유라고도 불리는 것은 우리 식사에서 섭취되는 탄수화물 중에 소화되지 않는 성분입니다. 이러한 섬유는 식품에서 나온 탄수화물 중에 소화 흡수되지 않고 장에서 거의 그대로 통과하므로 소화를 돕고 소화 트러블을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.