혈액 순환을 위해 필요한 운동이 있다면요

Question

장단지엔 자기 전 통증이 발바닥은 각질이 생겨 물어보니 혈액순환이 잘 되지않아 그럴수 있다해서 혈액 순환에 좋은 운동이 있울까 싶어 질문드립니다

Answer 1

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 혈액 순환에 좋은 운동은 힘들게 하는 유산소 무슨 운동이든 하시면 좋습니다~

Answer 2

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

혈액순환에 좋은 운동은 술이 찰 정도로 유산소 운동을 하는 것이 가장 좋습니다.

꼭 숨이 찰 정도로 운동을 하셔야 해요~!!!