안녕하세요. 나이가 들면서 머리가 조금씩 빠지면서 머리숱이 줄어든게 느껴지는데요. 간이 안좋아서 탈모약을 먹지 말라고 해서 탈모약도 못 먹는데 혹시 탈모예방에 도움이 되는 음식이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탈모는 머리에 혈액순환이 잘되어야 도움이 되는데
머리 혈액순환에 도움이 되는 음식으로는 검은콩이 있습니다. 그리고 흑임자도 도움이 되고
등푸른 생선이나 호두도 효과가 좋습니다.