잠을 잘자다가도 허리가 불편해지기 시작하면 이리저리 뒤척이다가 잠을 깨고 마는데요 어떻게 하면 허리에 무리 주지 않고 편하게 잘 수 있을까요
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
옆으로 누워서 주무시면 허리에 무리가 덜 가게 됩니다.
침구류가 문제일수 있으니, 침구류및 벼개를 바꿔 주시는것도 좋습니다