거꾸리 운동 기계는 우리 몸에 어디에 좋을까요?

Question

나이

58

성별

여성

요즘 들어 거꾸리 운동 기계를 보면은 우리 몸에 어느 곳에 효과가 있는지 아주 많이 궁금합니다 혹시 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

거꾸리가 각광을 받은 것은 요통에서 통증완화 효과 때문입니다

하지만 의학계에서는 거꾸리의 효과에 대해서 회의적인 시각이 최근 대두되고 있습니다

부상의 위험도 있습니다

효과를 무조건적으로 맹신하기에는 애매한 운동입니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

척추 질환들중에서 디스크탈출증이나 후관절증후군같은 질환들에서 견인치료를 시행합니다.

병원에서는 평평한 침대에 누워서 머리와 발쪽으로 잡아당기는 치료를 하는데 이걸 민간에서 시행할 수 있는 방법이 거꾸리입니다.

하지만, 견인치료는 아주 적절한 강도로, 적절한 척추 각도를 맞춰서 시행해야하며 디스크의 찢어짐을 악화시키는 경우도 있기 때문에 의료진에 보면서 시행하는게 맞습니다.

또한, 머리쪽으로 너무 혈액이 몰리면서 압력이 증가하기 때문에 절대로 추천되지 않습니다.