저혈압으로 고생 중인데, 개선에 도움되는 음식 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

32

안녕하세요. 최근 저혈압 진단을 받았는데 일상생활에 지장이 많습니다.

특히 아침에 일어날 때 어지러움이 심해요.

혈압을 올리는 데 도움이 되는 좋은 음식이 있다고 들었는데, 어떤 음식들을 먹으면 좋을까요?

식단 관리로 증상을 완화할 수 있는 방법을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

혈압을 올리기 위해 특별히 도움되는 음식은 잘 모르겠네요,, 일반적으로 식사량을 늘리고 체중을 증가시키면 저혈압증상 호전에 도움이 될 것 같습니다.

특히 하체근육을 발달시키면 저혈압 예방에 도움될 수 있어서 충분한 식사량과 근육량 증가가 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

염분섭취등 도움이 될 수 있으나,

어지러움이 심할정도의 저혈압이라면, 약물적 도움도 요할수 있습니다.

다만 혈압 저하에 대한 평가가 먼저 이루어져야 하고, 이를 위해서는 심장내과적 진료 및 구체적 평가 받아보셨음 좋겠습니다.

Answer 3

저혈압을 치료하는 것에 있어서 특별히 유의하게 효과가 있는 음식이 딱히 따로 있다고 보기는 어렵습니다. 그렇지만 아무래도 염분을 섭취해줄 경우 삼투압 현상으로 인해서 수분 흡수를 증가시켜 혈압을 높이는 것에 어느 정도 효과를 기대해볼 수는 있습니다. 지나치게 많은 섭취는 오히려 몸에 해로울 수 있으므로 적당히 섭취하여야 합니다.