안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
돼지고기 사태부분으로 삼겹살 부분보단 칼로리가 낮지만 다이어트 식이로는 부적합한 식품이라 할수 있습니다. 100g당 칼로리는 216칼로리로 삼겹살이 350칼로리인데 비하면 확연한 차이가 있습니다. 한끼에 평균 칼로리 권장량은 700칼로리 입니다. 적당한 량을 드시고 야채를 곁들여 드시면 한번씩 즐기는 식사는 괜찮을 것으로 판단 됩니다, 족발과 비슷한 겨자소스나 와사비소스, 쌈장과 다진마늘을 넣은 쌈장소스등이 있습니다.
