아침밥 굶기랑 저녁굶기중 안좋은건

Question

아침을 안 먹는게 안좋나요 아니면 저녁을 안먹는게 안좋나요

둘중 어떤게 건강에 안좋은지 확인하고싶네요 아침안먹은지 꾀되서요 음

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

둘 다 굶어서 안 좋은 것은 거의 비슷하다고 볼 수 있습니다.

하지만 아침 식사를 하시는 게 훨씬 더 도움이 되기 때문에 아침을 안 되시는 것이 더 안 좋을 수도 있습니다