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도도한벌새192
도도한벌새192

중성지방이나 콜레스테롤 안 쌓이게 해주는 좋은 음식은?

나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높습니다. 운동도 해야겟지만 음식 조절이 중요할것 같습니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추는 음식은 어떤것이 있는지 알고싶습니다. 그리고 건강에 좋은 HDL콜레스테롤을 늘리는 음식은 어떤것이 있는지도 알고 싶습니다

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