라면을 좋아해서 하루 1끼는 먹는데요.

Question

안녕하세요

라면이 맛있어서 하루1끼는 먹는데요..

건강에 안좋다는 말이 많잖아요..

장기적으로 먹으면 신체 불균형이

오거나 부작용이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

라면의 경우 나트륨이 많이들어있어서 향후 성인병이 걸리기 쉬워집니다.

가능하다면 라면 섭취횟수는 줄이는것이 좋아보입니다.