생활
하루중 한끼를 굶으면 언제를 굶죠?
내가 현재 다이어트 중이라서 밥을 굶어야 하는데요 하루중에서 한끼를 굶을려고하는데 아침 점심 저녁중에 언제가 좋은건가여? ㅜㅜ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 맘이예뿐하이에나32입니다. 다이어트로 굶으신ㄴ다면
저녁이 가장 좋다고 합니다. 아무래도 저녁에 잘때 살이 제일 많이 찐다네요
안녕하세요. 당찬후투티136입니다.
다이어트 목적이라면 저녁에 굶는게 효과가 제일 빠르고 좋습니다. 아침 점심에 충분한 영양소를 섭취하세요.
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
식사를 굶지 마시고 식사량을 줄이고 운동을 하이는걸 추천드리고 그게 어렵다면 저녁을 굶는게 살은 제일많이. 빠집니다
안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 아침을 굶는것이 좋습니다. 아침을 굶으면 조금만 참으면 바로 점심을 먹기 때문에 배고픔으로 인한 고통을 줄일 수 있습니다