고민상담
청소년외모정병, 실제 자기얼굴맞는지
제가 외모 정병? 그런게 심합니다 나이는 10년생이고요 제 외모가 남자든 여자든 다 괜찮은외모다 이렇게 말해주긴하는데 셀카로 보거나 후면카메라로 자기실제얼굴찾기? 이런거봐서 해보면 진짜 이상하고 그리고 졸업사진도 첨봤을땐 제가 아니고 처음본 사람얼굴같을정도로 달라보여요 근데 다른사람들은 제 졸업사진을 보자마자 제가 반응한것처럼 와 얘 맞아? 다른사람같네 이런생각안하고 걍 얘네 이렇게 생각을 할거란게 너무 미치겠어요 엄마나 동생한테 졸업사진보여주면서 이게진짜 나맞냐 하면 너 아닌거같다 이런식으로말해주긴하는데 가족들이라서 일부로해주는건지.. 물론 진짜 진심으로 말해달라하긴했는데 그리고 제가 거울로 얼굴 볼때나 그러면 괜찮다 잘생겼다 이런생각할때가있는데 친구들이 찍어준 사진이나 반단체사진보면 진짜 그냥 엑스트라 1이에요 그리고 저보다 못생겨보이는얘들도 다 잘생겼단 소리 듣는데 전 아니라하고 제가 객관적으로 볼때도 제가 나아보여요 그리고 다른사람들이 제 얼굴을 볼때 거울로 보는 제 얼굴이아니라 아예 다른얼굴처럼보이나요? (제가 말할때 너무 오락가락해서 죄송합니다)
3개의 답변이 있어요!
청소년 외모정별(외모정병)에서 내 얼굴이 실제와 다르게 보인다는 느낌은 실제 외모가 아니라 머릿속에 떠오르는 이미지가 왜곡돼 생기는 경우가 많습니다. 거울,사진을 반복 확인하고 특정 부위를 집요하게 관찰하는 습관이 강해지면, 실제 얼굴과의 불일치가 더크게 느껴질 수 있습니다.
안녕하세요. 내가 보는 나와 남이 보는 나는 다를 수 있습니다. 그렇지만 결국 똑같은건 나 자신이라는 것입니다. 그러기 때문에 자신의 외모에 자신감을 가지고 긍정적 마인드가 이러한 현상을 해결할 수 있어요.
사진이나 거울이나 셀카는 각기 다른 조건과 왜곡이 생기면 달라 보일 수 있지만,
실제로 타인이 보는 얼굴은 거울 속 모습과 크게 다르지 않아요.
본인이 느끼는 괴리감은 착각일 가능성이 크고 다른 사람들은 일관된 얼굴로 인식할거에요.
