영양제 저녁에 다같이 복용해도 될까요?
임신을 준비하려는 남성입니다
먹으려는 영양제의 각 성분입니다
쏘팔매토-로르산115mg, 옥타코사놀8mg, 비타민E 12mg, 구리0.8mg, 셀렌 55ug, 아연 9mg
코엔자임큐텐 - 코엔자임큐텐100mg
rtg오메가3+비타민D - EPA DHA의 합 600, 비타민D 4000IU, 비타민E 3.3mg
이노시톨- 이노시톨 2000mg, 비타민B1 2.1mg, 비타민B2 2.4ug, 비타민B6 4.4ug, 비타민B12 2.4ug, 엽산 640ug DFE
아침을 먹지 않아 저녁 식후에 다같이 복용해도 될까요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
사실 뭐 한번에 드셔도 큰 문제는 없는 영양제들입니다.
약 먹는 것을 잊어버리실 거 같으면, 저녁 식후에 한번에 몰아드셔도 괜찮아요.
다만, 따로 복용하면 흡수율이 더 좋아지는 성분들도 있어서, 그 부분만 정리해드릴게요.
식후 추천 - 오메가3+비타민D, 쏘팔메토, 코큐텐
식사 무관 - 이노시톨
아침, 점심, 저녁으로 약을 나눠서 드셔주시는게 가장 흡수가 좋습니다.
다만, 위에 말했듯 까먹으실 거 같으시면 한번에라도 드세요!
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.
*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 오환영 약사입니다.
해당 성분들은 모두 저녁식후 복용하실 수 있고, 식후에 복용하시면 흡수율이 더 좋아집니다.
다만 한 번에 여러 성분을 복용해서 속쓰림, 울렁거림 등 위장장애가 생긴다면 점심식후, 저녁식후로 나눠서 복용해주세요.
하지만 코엔자임큐텐, 옥타코사놀 등 일부 성분으로 불면을 느끼시는 분이 계십니다. 불면 증상이 나타날 경우 해당 성분을 낮 시간에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 B군의 경우 피로회복등에 복용읗 많이 합니다. 그렇기에 낮시간대에 복용을 하기는걸 권장드립니다.
안녕하세요.
질문주신 영양제들은 성분이 겹치지 않으므로 같이 복용 할 수 있겠습니다. 식사를 하고 복용한다면 위장장애도 줄어들고 복용하는데 문제가 없겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들은 저녁식후에 복용 할 수 있습니다. 비타민이 들어 있는 영양제는 점심에 복용하는 것도 좋겠습니다. 용량이 높지는 않지만 수면에 영향을 미칠 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
네, 말씀하신 영양제는 저녁 식후에 함께 복용해도 큰 문제는 없습니다.
지용성 성분인 오메가3, 비타민D, E 등은 식사 후 흡수가 잘 되며,
노시톨이나 코엔자임Q10도 저녁 식후 위장 부담이 크지 않다면 같이 드셔도 괜찮습니다.
단, 속이 쓰리다거나 거북함이 느껴지시면 점심,저녁으로 나눠 복용하시는게 좋을 것 같습니다~!