영양제 조합 이렇게 먹어도 되나요??
아침- 유산균
점심 식후- 루테인, 비타민c, 밀크씨슬
저녁식후 -쏘팔메토(아연이 조금 함량됨), 아르기닌 ,마카, 아연
자기전-비타민c
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침공복 ▶ 유산균, 아르기닌
점심식후 ▶ 마카, 루테인, 비타민C, 밀크시슬
저녁식후 ▶ 쏘팔메토, 밀크시슬, 아연
이렇게 복용하시면 좋습니다.
밀크시슬은 1일 2회 복용하면 더 좋기에 점심, 저녁 둘다 복용하세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침- 유산균
점심 식후- 루테인, 비타민c, 밀크씨슬
저녁식후 -쏘팔메토(아연이 조금 함량됨), 아르기닌 ,마카, 아연
자기전-비타민c
비타민씨의 경우 자기전 공복에 복용시 속쓰림 가능성이 있기에 저녁 식후에 함께 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 저녁식후에서 아침공복으로, 비타민C는 자기전에서 점심, 저녁식후로 바꿔서 드시면 좋을것 같아요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 복용중인 제품의 이름을 정확히 알기 어렵기 때문에,
정확히 어떤 성분이 중복되는지나 함량을 알기는 어렵지만
일반적으로 생각했을 때 상한섭취량을 넘지는 않을 것으로 보입니다
지금처럼 조합해서 복용하셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 가능합니다. 아르기닌은 공복에 단독으로 드시면 더 좋고요. 아연은 하루 30mg정도로만 드시는게 좋습니다.
