간헐적 절식은 몸에 어떤 영향이 있나요? 부작용은 없는지 궁금합니다?

Question

안녕하세요. 간헐적 절식이라고 해서 요즘 다이어트나 건강관리를 위해 많이들 합니다. 혹시 몸에 어떤 영향이 있는지 궁금합니다. 그리고 부작용은 없는지도궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.소화기관이 충분히 쉴시간을 제공해주지만 과도한 공복시간은 오히려 건강을 헤칠 수 있습니다.

식습관·식이요법