건강을 유지하는 본인만의 방법 알려주세요

안녕하세요

건강에 관심이 많아지는 요즘입니다

나이를 먹어갈수록 건강관리를 잘해야겠더라고요

본인만의 건강관리 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다