요즘 눈이 자꾸 건조 해지고 뭔가 이 물질 있는 느낌입니다.

최근들어서 오메가3랑 루테인은 먹고 있는데도 눈에 피로감이 있는거 같습니다.

이럴 경우에 추천해줄 만한 식단 좀 올려주세요.

부탁드립니다.