안녕하세요.
라면에서의 면 자체가 이미 탄수화물 입니다.
그래서 탄수화물 덩어리인 떡을 넣게 되면 너무 많은 탄수화물을 섭취하게 됩니다.
추가로 떡의 경우 정제된 당으로 제조되기 때문에 소화과정에서 빠르게 흡수가 되어 혈당 수치를 급격하게 올립니다.
라면은 나트륨 함량이 높아서 혈액 내 나트륨 함량까지 높이기 때문에 더더욱이 안 좋습니다.
그래서 국물을 섭취하는 것을 바람직하지 않습니다.
오히려 영양균형을 위해서는 닭가슴살, 계란, 치즈 등과 섭취하는 것이 좋습니다.
특히, 계란의 lecithin 성분은 유화의 기능을 하기 때문에 라면의 기름 성분을 위와 장에 붙지 않게 잡아주는 역할을 합니다.
참고부탁드립니다.