내리막 힘들때 뒤로 걸으면 좀 편하고 평지에서는
가끔 뒤로걷기를 합니다.
건강에 좋다고 하는 사람도있고 안좋다는 사람도
있는데 뒤로걷기는 시간으로는 어느정도가 적당하며
장점과 단점을 알려주세요~
