제가 파김치를 너무 좋아해서 한 달에도 엄청 많이 자주 먹는 편인데요 그런데 한 가지 걱정이 되는게 생파라서 위나 장애 부담을 줄까 봐 걱정이 되는데 혹시 자주 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.파김치는 매운 향이 강해 과다 섭취 시 위에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 적당량을 섭취하시는 것이 좋으며, 위 관련 질환이 있으신 분들은 더욱 주의해 주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
파김치를 과량으로 먹게되면 나트륨과다섭취가 우려되며 속쓰림증상이 있을 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파김치는 여러 가지 효능이 있어서 굉장히 좋기는 하지만 많이 드실 경우에는 속쓰림이 생길 수가 있기 때문에 적당히 드시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
파김치는 소량으로 먹는 것이 좋습니다. 파김치를 많이 먹으면 소화곤란이나 위산 과다로 이어질 수 있습니다. 적당량의 파김치는 영양이 풍부하고 건강에 도움이 됩니다
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