21:00만 지나면 무기력해지는 대학생은?

2021. 02. 18. 13:43

어떻게 해야 할까요....

이제 3학년이고 전자공학과 재학중인데

매일 9시만 지나면 아무것도 하기 싫어지고, 휴대폰만 보게 되는데 너무 걱정입니다..

뭐라도 해야하는 시기에 자꾸 시간을 허비하는 느낌이 들어서 걱정됩니다..!

다시 의욕을 찾을 수 있도록 어떤 것을 해야할까요...!!


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 스마트폰 사용을 9시 이후에는 안하는 것이 좋습니다.

9시 이후에 무언가 하는게 없다면 약속이나 스터디등을 9시 이후에 계획표를 짜서 실행하는게 좋습니다.

가벼운 산책이나 운동을 해보시는 것도 추천드립니다.

2021. 02. 19. 18:14
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