영양제가 실제로 효과가 있나요

몸이 피곤하고 무거운 느낌이어서 영양제를 먹을까 하는데 실제 효과가 있는지 궁금하네요

지인중에 서울대의과 교수님이 계신데 그분은 영양제가 간에 무리만 간다고 안드신다던데 또 다른 전문가는 먹는게 좋다하고 궁금하네요