오랫동안 다중교통 트는 게 힘들어요. 공황발작 증세인가요? 힘드네요 상담부탁드립니다
안녕하세요 한 2년 전쯤인가 막 껴서 가는 지하철 타고가는데 너무 답답한 걸 넘어서 아 내가 원할 때 못 내릴 수도 있구나 죽을거같다 이런 생각이 들면서 시간상 내리지 말아야 할 타이밍인데도 내려버렸거든요 막 심장이 헉 하면서 숨을 못쉬겠는건 아닌데 막 제가 통제를 할 수 없을 것만 같은 상황이라 느껴져서 더 공포를 느꼈던거 같아요
그때 이후로 껴서 가는 지하철 안 타고 엄청 이른 시각에 가거나 엄청 늦은 시각에 출퇴근 했거든요 정시 출퇴근시에는 몇 번 내린 적이 있어요
그 이후 자차 출퇴근 하다가 오늘 지금 달리는 고속 버스 안에 있는데요, 아무런 생각 없이 탔는데 잠이 들었다가 깼는데 갑자기 또 그런 두려움 같은 게 헉 하고 올라오면서 깼거든요..
총 4시간 넘게 걸리는 버스이고(회사에서 다같이 가는거라..조금 어쩔 수 없이 간 측면도 있습니다ㅜ) 지금 지가 원할 때 아무때나 내릴 수 있는거도 아니고... 휴게소는 한번 들르겠지만 너무 막 답답하고 지금 출구도 업시 꼼짝없이 갇혀있는 듯한 느낌이 들거든요. 이 글을 쓰면서는 또 괜찮은 거 같긴 한데... 아까 헉 하면서 공포를 느꼈던 게 너무 충격적이어서.. 이렇게 글 남겨봅니다..
약간 제가 원하지 않는 먼 여행길이라는 점 때문에 화병 같은게 생길려고 하는 것도 있는거 같고... 그냥 지금 편도로 내려가는건 어떻게 넘길 수 있다고 쳐도.. 이따 다시 4시간 넘게 버스타고 올라올 생각을 하니..막막하네요 따오 ktx 같은거라도 타고 오면 더 나을지.. 병원 가서 상담 받아보는 게 좋을까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 증상으로 보아서는 공황장애 가능성이 높습니다.우선은 정신건강의학과 진료를 받아보시고 정확한 진단을 받으시길 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
아직은 가볍지만 공황장애의 가능성이 있어보입니다.
공황장애는 불안장애의 일종으로 불안이나 긴장감이 유발될만한 상황이 아닌데도 불안이 생기면서 그 정도가 과도하여 심박수가 빨라지고 죽을것같은 느낌까지 들게됩니다.
항불안제를 복용하면 증상이 많이 줄어듭니다. 우선은 정신건강의학과 진료를 받고 진단 및 치료를 받아보시는게 적절하겠습니다.
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