우울증이 심한 여자친구 위로하는법
우울증이 심한 여자친구가 있어요
요즘들어 증상이 악화되어서 심각성을느꼈구요
죽고싶다는 원래기본이였지만 며칠전엔 자해를 하더라구요 평소에 날카로운걸 무서워하는아이인데
제가 위로하려해도 제마음을 부정적으로만 받아들이고
ㅇ어떻게해야할지모르겠고 저도너무 감당하기 힘들어서 빨리 나았으면 하는 바램입니다
이런경우는 어떻게 해야할까요 그리고 여자친구가 우울하면 수면제를 먹는데 수면제를 먹으면 몇일동안증상이더 안좋아지는거같은데 이것도 근거가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 노기문 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 우울증상이 심하고 자해를 한다면 정신건강의학과 진료를 보고 있는지 확인하시는 것이 좋을 것 같고 치료를 받고 있지 않다면 치료를 받는 것이 좋을 것 같습니다.
사실 우울증상을 경험하고 있을때는 검은 선글라스를 쓴 것 처럼 세상 모든 것을 부정적으로 바라보게 됩니다. 다른 사람들이 생각하기엔 그런 생각을 하지 말고 이렇게 하면 될 것 같아서 그런 조언을 해주어도 받아들이기 쉽지 않고 도리어 자신의 마음을 잘 몰라준다며 오해하기도 쉽습니다.
어떤 정답이나 해답을 내주기보다는 지금 느끼는 감정을 최대한 공감해주고 치료적인 부분은 의사에게 맡기는 것이 바람직합니다. 수면제라고 하는 약이 정말 수면제인지도 확인이 필요하겠지만 일반적으로 쓰는 수면제라고 하면 우울증상을 더 악화시키지는 않겠지만 불면에 도움이 될 뿐 우울증상 개선에는 큰 도움이 되지 않을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
우울증은 겪어보지 않으면 이해할 수 없는 병이라고 생각합니다.
상담을 많이 해본 저도 우울증 환자분들을 100퍼센트 이해한다고 말할 수 없으니까요.
여자친구분은 우울증이라는 병으로 싸우고 계십니다.
아무리 긍정적인 말들을 해도 위로를 하려고 해도 들리지 않으실거에요.
또 증상이 많이 악화된 것 으로 보이시니까 전문적인 상담을 해보시는게 제일 좋아보이십니다.
우울증은 알아서 낫는 병이 아니에요. 노력으로 극복할 수 있지만 당사자는 많이 힘들 것입니다. 상담이나 치료를 받는 게 이상한 게 아니에요.
꼭 여자친구 분께서 극복해 나가셨으면 좋겠습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이혜인 심리상담사입니다.
여자친구분이 우울증이 있어서 힘들어하는군요.
그런 여자친구분을 생각하는 ilc5748님의 마음이 너무 아름답습니다.
우울증 환자에게 어떤말을 해야 좋을지는 정신과 의사들도 어려워한다고 합니다.
하지만 금물인 것은 환자를 탓하거나 더 노력하라고 격려하는 태도입니다.
되도록 여자친구분의 감정을 받아주고, 자해나 죽고싶다는 이야기를 하면 "그래도 나는 네가 살았으면 좋겠어, 네가 있다는것만으로도 나는 행복하다" 라는 메시지를 전달하도록 합시다.
또한 이정도로 힘들어한다면 함께 병원에 가보는 것도 좋을것 같습니다.
혹여 입원치료가 필요할 수도 있을것 같네요.
약물치료를 하며 심리치료를 병행하면 효과가 있을것 같습니다.
ilc5748님과 여자친구분의 행복을 기원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주변의 이야기를 듣지 않고 설득이 안된다면 현실적으로 좋은 방법은 입원치료를 하여 진료를 받는게 좋습니다.
자타해 위협이 있을 경우 또는 옆에 지지체계가 있더라도 이야기가 잘안되고 위험성이 있다면 단기간 병원 입원을 통해 안정화를 시킨 후 다시 조금씩 복귀하여 치료를 하는것도 하나의 방법입니다.
계속 현 증상을바라보고 지지해주는것이 오히려 남자친구를 더 힘들게 할수있고 감정의 기복이생길수있기에 다른 방안을 취해보시길 바랍니다.
