하루에 얼마나 걸어야 운동이 되나요?

걷기 운동을 해야 건강에 좋다고 하던데요. 걷기 운동을 시작하게 된다면 하루에 최소 얼마나 몇 걸음 정도를 걸어야 운동 효과가 나타나는 걸까요?