햄버거가 의외로 다이어트에 도움이 된다고 하던데 사실인가요?

Question

햄버거는 고열량 식품이라고 생각하고 있었는데, 의외로 다이어트에 도움이 된다고 들었습니다.

사실인가요? 다이어트 기간에 햄버거를 식사 대용으로 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

햄버거가 외로 다이어트가 된다는 것 보다는

햄버거 단품으로 보면은 굉장히 균형적인 재료로 만들어기때문에 괜찮은 식품 입니다 하지만

다이어트가 된다고 까지는 볼 수 없습니다.