건강관리
중학생 다이어트 식단좀 추천 해주세요.!
중학교3학년 여중생 입니다! 다이어트를 할려고 하는데 식단을 하는 방법을 모르겠어요..! 지금은 방학이라 망정이지만 개학 하고나몃 급식 때문에 점심 식단은 못챙겨 먹을까봐 걱정입니다!ㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
충분히 학교식단은 기본적인 영양 균형이 맞는것으로 나옵니다. 그렇기 때문에 아침과 저녁을 잘 챙겨 드시고
중간에 간식은 피하시는것이 좋습니다.