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다이어트 식단

보람찬꽃게29

보람찬꽃게29

중학생 다이어트 식단좀 추천 해주세요.!

중학교3학년 여중생 입니다! 다이어트를 할려고 하는데 식단을 하는 방법을 모르겠어요..! 지금은 방학이라 망정이지만 개학 하고나몃 급식 때문에 점심 식단은 못챙겨 먹을까봐 걱정입니다!ㅠ

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      충분히 학교식단은 기본적인 영양 균형이 맞는것으로 나옵니다. 그렇기 때문에 아침과 저녁을 잘 챙겨 드시고

      중간에 간식은 피하시는것이 좋습니다.