당뇨 고혈압등에 효과가 좋은 건강품은 무엇이 있나요?
안녕하세요.
저희 아버지가 당뇨와 고혈압으로 요새 건강이 많이 안좋아지셨는데요.
계속해서 노쇠하시는 아버지를 보니 너무 마음이 좋지않아.
무언가 도움이 될만한 식재료나 영양제등을 좀 신경써서 구비해 두고 꾸준히 드셔보게 할생각인데요.
당뇨 고혈압에 좋은 식재료는 무엇이있는지 보조제로는 어떤 제품군들을 챙겨야하는지에대한 답변을 기다립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
당뇨나 고혈압에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 종합 비타민이나 바나바잎 추출물 코엔자임 큐텐 등이 있습니다. 앞서말한 성분들을 꾸준히 복용해보시켜 보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
당뇨나 고혈압에 도움이 되는 음식으로 당뇨에 도움이 되는 쌀이나 잡곡, 신선한 야채를 챙겨드실 수 있도록 해주시면 좋고 꾸준한 운동으로 체중을 감량하는 것이 좋습니다. 도움이 되는 영양제로 코엔자임큐텐, 비타민b군, 크롬 등이 포함된 당뇨 영양제를 알아보시면 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
당뇨와 고혈압에 좋은 식재료는 일단 채식을 꼽을 수 있습니다. 육류 섭취가 많은 경우 육류의 지방과 염분으로 인해 체내 염증발생이 높아지고, 혈압을 올리는 작용이 있습니다.
따라서 최대한 육류의 섭취를 줄여주시고, 그대신 채식 위주의 식단을 하시기를 권장드립니다.
또한 정제탄수화물(백미, 밀가루, 빵, 떡), 커피, 술 등을 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 당뇨와 혈압은 무엇을 잘 먹느냐보다는 무엇을 안먹느냐가 더 중요하게 영향을 미칩니다.
추가로 영양제를 드신다면 가장 먼저 미네랄 제제를 추천드립니다. 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄 등 복합으로 들어있는 제품을 추천드리고, 오메가3를 병용하시면 좋을 것 같습니다.
혈압과 당뇨약을 드시면 미네랄의 흡수가 저해되고, 오메가3가 만성염증을 줄여주는 효과가 있어 추천됩니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
혈당혈압관리에 도움이 되는 음식으로 녹황색 채소, 양배추, 비트, 버섯류를 권장드리며,
좋은 지방이 함유된 생선, 두부, 콩류, 견과류를 권장드립니다.
도움이 되는 영양제로 오메가3, 마그네슘, 칼륨이 함유된 미네랄제품, 코엔자임큐텐, 비타민디를 권장드립니다.
정제당이나 과도한 나트륨, 과일쥬스, 탄산음료, 과자는 피하길 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
🎁응원박스🎁 감사드려요.^^항상 건강하세요
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