다이어트를 할 때 고구마가 GI수치가 낮아서 도움이된다고 많이 알려져있잖아요^^ 그럼 구운고구마와 삶은고구마 중 다이어트를 할 때 어느게 더효율적일까요? 궁금하네요 답변 잘부탁드려요
