취미·여가활동
등산할때 계단코스가 괜찮을까요?
그게 아니면 일반 산길이 괜찮을까요? 두가지길 길중에서 하나를 택해야 하는데 계단이 오히려 힘들고 등산하는기분도 안날거 같고 어떻게 해야할지 고민입니다ㅜㅜ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지는무화과580입니다. 계단이 확실히 근력운동은 더 되긴됩니다. 힘든건 어디든지 똑같습니다. 골라서 가셔야죠
안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.
등산할 때에 비탈진 경사보다는 계단을 이용하는 것이 무릎 건강에 더욱 도움이 되므로 계단 코스를 이용하셔야 합니다.
안녕하세요. 날씬한물소134입니다.
아주 험한길이 아니면 그냥 산길이 좋습니다. 특히 하산시 계단으로 내려오면 무릎에 많은 부담이 되어 대부분의 등산객은 계단길을 싫어합니다.
감사합니다
