등산시 계단 코스가 좋을까요 일반 산 코스가 좋을까요!?

등산을 할려고 찾아보고 있는데 어디는 계단식 등산로고 어디는 일반산으로 된 등산 코스가 있던데, 어떤 코스로 등반을 하는게 좋으면 장단점 들이 어떻게 될까요!?