안녕하세요? 밤에 자야하는데 잠이 안오는데 어떻하죠? 잠 잘자는것도 복인데 못자니 미치겠어요. 낼 출근해야 하는데 어떻게 해야 잘 자까요?
안녕하세요. 든든한동박새35입니다. 보통 자기전에 자극적인것을 핸드폰으로 보다보니 늦게자게 되는경우가 생기곤하죠 이와같은 이유시라면 핸드폰을 멀리하여 자려고 해보시길 권장해봅니다
안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.요즘 부쩍 불면증이신 분들이 많이 생기네여 근심,걱정,스트레스등 원인이 많겠죠 운동을 해서 몸을 일부러라도 피곤하게 만드세여 절대 술에 의지하지는 마시구여.
