낮에는 집에서 쉬고 밤부터 새벽2시까지 일하다가 보니
잠을 못자고 아침 6시부터 잠을 자서 낮14~15시 잠에서
깨서 쉬다 또 출근하고 밤과 낮이 바뀐 상태입니다
밤과 낮이 바뀌면 어떤 증상들이 일어날까요
안녕하세요. 까칠한흰수리27입니다.
낮과 밤이 바뀌 형태로 오랫동안 지속적으로 일하다보면 자연스러운 신체 리듬을 거스르게 되면서 몸의 균형이 깨지고 결국엔 정신적, 신체적인 문제가 발생할 수 밖에 없습니다. 수면장애와 식욕부족, 소화불량, 복부팽만감 같은 위장관질환등이 생길 수 있고 피곤함으로 인한 당뇨병, 갑성선 기능항진증 등이 악화될 수 있습니다.
