아이스크림은 몸에 좋지않을까요??

Question

여름철이 다가와서 아이스크림을 많이 먹게되는데요.

아이스크림의 성분은 무엇이며 많이 먹으면 몸에 좋지않을까요?

궁금합니다.

Answer 1

아이스크림은 여름철 인기 간식이지만, 과다 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 설탕, 지방, 첨가물 등이 함유된 아이스크림은 체중 증가, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

따라서, 적당량을 유지하고 저지방 또는 무지방 아이스크림을 선택하며, 곁들여 먹는 과일이나 견과류를 포함한 건강한 간식을 즐기는 것이 좋습니다.

함께 식사 후 적당량을 즐기고, 다양한 건강한 간식을 선택하여 여름철을 건강하게 보내시길 바랍니다.

Answer 2

기본적으로 아이스크림 같은 경우는 지방과 설탕이 주로 많이 들어 있습니다. 그렇기 때문에.

비만을 유발 할 수 있기 때문에 많이 드시지 않는 것이 좋습니다

Answer 3

아이스크림은 일단 많이 먹게 되면 혈당이 올라갑니다

생각보다 엄청 많은 당이 들어있습니다

하루에 하나먹어도 아슬아슬한데 자주 먹게 된다면 당뇨가 걱정됩니다

Answer 4

아이스크림은 주로 우유, 설탕, 크림 등의 재료로 만들어지며, 고지방과 고당분을 포함하고 있습니다. 과도한 섭취는 칼로리 섭취를 늘리고, 지방 및 당분 섭취를 과도하게 하여 건강에 해를 줄 수 있습니다. 지나치게 섭취하면 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있으며 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 적당량으로 섭취할 경우, 아이스크림은 즐거운 간식으로서 즐길 수 있습니다.

Answer 5

아이스크림은 유지방과 당분으로 이루워져있기때문에 열량이 높은 가공식품에 속합니다.

따라서 과량섭취할경우 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다