생리전증후군에 좋은 음식이나 영양제 있을까요?

Question

생리전증후군이 심한 편인데요

특히 두통이 심해요

혹시 효과 좋은 영양제나 음식 같은거

있을까요?

차종류도 좋구요

좋은정보 공유해주세요

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한염소71입니다.

생리전후로 철분제같은것이 좋을것 같네요

음식도 탄단지 골고루 잘드시고 쵸콜렛 같은거 드시면 좋을것 같스빈다

Answer 2

안녕하세요. 꾸준한도요274입니다.

오메가3이나 달맞이꽃 종자유등이 생리전증후군에 도움이 된다고

알고있어요 두통이 가라앉길 바랍니다