아이가 라면을 너무 좋아하는데 걱정입니다
아이가 라면을 너무좋아합니다 어렸을때 몇번 줬었는데 그때부터 먹더니 매일 라면달라고 난리네요ㅠ건강 걱정도 되는데 어떻해야죄죠?
아이가 라면을 많이 좋아해서 걱정이 되겠습니다.
아예 주지 않을 수는 없으니 건강을 고려해서 '감자라면'으로 대체해주는 것도 좋겠습니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 라면을 좋아하는게 나쁜건없지만 그 정도가 심하연 건강에도 좋지않고 나중에 나쁜 식습관이 형성되어 소화장애등이 올수있으니 규칙을 정해 먹는 횟수를 조절해주세요~~
1명 평가안녕하세요.
라면은 건강에 좋은 식품이 아닐 뿐더러, 어린 나이에 라면에 익숙해지면 올바른 식습관을 형성하는 데에 어려움이 있는 만큼 라면은 주 1회나 혹은 그 미만의 빈도로 줄이는 게 좋으며, 다양한 건강한 음식을 섭취할 수 있게끔 해 주시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
일주일에 한번, 건면으로 주도록 합니다.
그리고 온 가족이 함께 실행 하도록 합니다.
그래야 아이도 불만 없이 따를 수 있습니다.
어른이니깐 되고 아이 니깐 안되는 방식은 이유가 될 수 없습니다.
이 기회에 부모님들도 몸에 안 좋은 라면을 줄이시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
당연히 라면은 자극적인 맛이기 때문에 아이들에게 엄청나게 매력적인 음식이 될 수밖에 없습니다. 하지만 라면을 먹게 되면 건강에 좋지 않다는건 누구나 알고 있는 사실입니다. 그렇기 때문에 아이들이 아무리 라면에 먹고 싶다고 하여도 절대로 라면을 주셔서는 안됩니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
라면의 경우에는 아주 자극적인 음식으로 아이 어른 할 것 없이 아주 좋아하는 음식입니다. 그리고 간편해서 자주찾아먹게 될텐데 이걸 매일 먹게되면 문제가 생길것으로 보입니다. 라면에는 나트륨이 아주 많기 때문에 하루에 한번씩 국물까지 다 섭취할 경우에는 나트륨 과다복용으로 이상이 올 수 있다고 합니다. 따라서 성장기의 아이들에게는 라면 섭취를 줄여주시고 고영양소 음식을 주시는게 좋겠습니다